หากคุณติดตามผิวหน้าของคุณ คุณก็ทราบแน่นอนว่าต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยพอสมควร ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ท้ายที่สุดเครื่องนอนจะสะสมสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจำนวนมาก หากคุณไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนตรงเวลา อาจนำไปสู่ปัญหาผิวหนังได้
นอกจากนี้ เครื่องนอนมักส่งผลต่อความสะอาดของเส้นผม เพราะยิ่งสกปรกมากเท่าไหร่ ผมของคุณก็จะยิ่งสกปรกมากขึ้นเท่านั้น ความถี่ของใบหน้าเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความสะอาดของผ้าปูเตียงเพราะสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้
วิธีเปลี่ยนผ้าปูเตียง
ดังนั้นถ้าเราพูดถึงเวลาที่จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงต้องทำทุกๆ 10 วัน แต่ถ้าคนเหงื่อออกมากควรทำบ่อยขึ้นเนื่องจากเหงื่อสะสมและนำไปสู่การทวีคูณของ แบคทีเรียจำนวนมากที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา หากเราพูดถึงผ้าห่มและหมอน พวกเขาต้องซักปีละ 2 ครั้ง เนื่องจากพวกมันสะสมสิ่งสกปรกและสิ่งนี้นำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรีย
บางคนบอกว่าจำเป็นต้องซักหมอนด้วยผ้าห่มทุกฤดูกาลนั่นคือ 4 ครั้งต่อปี
- นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าเครื่องนอนสามารถกระตุ้นอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด เนื่องจากการสะสมของฝุ่น ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังอย่างมากในการเปลี่ยนผ้าปูเตียง และเปลี่ยนผ้าปูเตียงให้ตรงเวลาเสมอ เพื่อป้องกันตัวคุณเอง ผิวของคุณ และร่างกายของคุณ - นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก
- หากเราพูดถึงโรงพยาบาล เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเปลี่ยนผ้าปูเตียงสัปดาห์ละครั้งหรือบ่อยกว่านั้นหากจำเป็น
- นอกจากนี้ เราขาดไม่ได้ที่จะพูดถึงชุดนอน จำเป็นต้องซักทุก 2 วัน เนื่องจากสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในตัว และสิ่งนี้ยังนำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรียอีกด้วย กฎเดียวกันกับผ้าขนหนูที่เราใช้
ซักผ้านวม
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ควรซักผ้าห่มปีละหลายครั้ง เรามาพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการซักผ้านวม ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรูในผ้าห่มเพราะจะทำให้ปุยคลานออกมา ดังนั้นจึงควรดูผ้าห่มและหากจำเป็นให้เย็บรูหากคุณทำผ้าห่มเปื้อน ควรซักด้วยมือแทนที่จะซักผ้าห่มทั้งผืนในภายหลัง และยิ่งทำเร็วเท่าไหร่ คราบก็จะยิ่งหลุดออกง่ายขึ้นเท่านั้น
ที่นอน
ต้องพลิกที่นอนบนเตียงและควรทำเดือนละครั้ง ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับที่นอนคือผ้าหุ้ม ควรซักผ้าหุ้มทุกๆ 2-3 เดือน
ปิดบัง
หากคุณไม่ใช้ผ้าคลุมเตียงและพวกเขานอนอยู่บนเตียงก็ควรซักทุกๆ 2-3 เดือน หากคุณใช้ผ้าคลุมเตียงเป็นประจำ ควรซักสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ดังนั้นเราจึงพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความถี่ที่จำเป็นต้องเปลี่ยนเครื่องนอน
เป็นที่น่าสังเกตว่านี่เป็นกฎที่สำคัญมากที่ต้องปฏิบัติตาม มิฉะนั้น อาจนำไปสู่ผลที่ตามมามากมาย ยิ่งคุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยเท่าไหร่ คุณจะรู้สึกดีขึ้นระหว่างและหลังการนอนหลับ
บทความนี้ช่วยคุณได้หรือไม่?